2004-11-18から1日間の記事一覧

今ならわかる

▼今ならあの頃わからなかった意味がよくわかる、と大人になってから思ったりするけれど、今だってまだ奥のほうにある『届かない意味』には届いてないのかもしれない。あの頃の自分が、今なら明瞭に見えるそれにたどりつかなかったように、今の自分が見ている…

よく寝てよく働いてよく歩いた

▼前項の理論がどの程度の信憑性を持つのかはかなり不明瞭だ。しかし、そういう話を聞いたことで、そのあたりについて意識するようにはなった。というわけで、昨夜は、意識してそれなりによく寝た。ちょっと疲労がたまっているようだ、という自己認識があった…

連続的に寝たほうがいい

▼睡眠時間の効果というのは、その長さに合わせて加速度的に増加するらしい。8時間程度までだそうだが、そこまでは、眠れば眠るほど効果が高くなっていく、と聞いた。簡単に言えば、睡眠開始からの1時間で得られる効果が10だとしたら、次の1時間で得られ…

習熟ニ向カウ木曜日