悩みを携帯用にまとめる
愚痴めいたことをさんざん書いた昨日の日記だったけど（とはいえ、だいぶ整理できたし、スカッとしたし、落ち着けたし、書いてよかったが）、長々としたそれをもとに、こじんまりとした形の「まとめ」も作っておけばよいのかも、と考えていた。複雑な悩みはだいたい手に余る。次第に見通しづらくなっていって、結局、断片的ばっかりときどき眺めるようになって、それだけで終わらせがちだ。
試行錯誤を重ねていった中で、運よくつかむことのできた「ポイント」が、せっかくいくつかあったのだから、ちゃんと抽出し、持ち歩けるようなかたちにして、取りまとめておきたいと思った。普段から持ち歩けるようにシュリンクさせておく。
昨日のまとめ
これ以上自尊心が削られるのはよくない、と危機感を持った。この空間に親身になりすぎだと感じた。真に受けすぎだった。自尊心が削られすぎると自分のメンタルを癒やす手つきもおぼつかなくなってくる。ひとりで手当しきれなくなる。それはよくない。ほんとうにそうなるくらいならまるっと受け流してしまえ、と今回決断した。たとえ上司だろうが社長だろうが王様だろうが、人間ひとり、絶対視する理由なんて実はない。斜向かいに立って聞き流すくらいでよい。真に受けなくてよい。それくらい許される。許さないという声と圧を聞く必要すらないはずだろうと思った。
